Løb/Gå hold

for nybegyndere

 

Holdbeskrivelse

Holdet har fokus på nybegyndere eller løbere der har holdt en længere pause.
Dette hold løber/går i et tempo hvor alle skal være med og der følges et løbe program. 
Hvor du over en periode, langsomt træner dig op fra slet ikke at kunne løbe til, at kunne løbe 5 km uden pause.
 
Vi ligger vægt på at træningen for nybegyndere går langsomt frem.
Dette så kroppen ikke bliver overbelastet og der opstår skader. 
 
For at forebygge skader, vil der desuden også være lettere styrketræning.
 
Følg med på vores Facebook gruppe - om hvornår vi løber i løbet af ugen, udover træningen om tirsdagen med træner.

Fakta om holdet

Deltagere:Alle over 14 år
 
    
Træning : Tirsdag
Tid : 18:30-19:30
Sted
:Start fra Ebberup Hallerne  
       
Sæson start : 8. februar 2018
Sommer pause:26. juni - 4. september
 
Sæson slut : 18. december 2018

Instruktør : Anette Hyldgaard



Kontingent 

under 25 år : 75,00 kr. - pr. halvår
over 25 år
: 150,00 kr. - pr. halvår 
 
Der tilbydes op til 3 prøve træninger for nye medlemmer, senest før 4. træning skal man have tilmeldt sig.
 
Husk også at læse Forventninger til EIF Løb's medlemmer.
 
EIF Løb   |   Skolevej 7   |   5631 Ebberup   |   lob@ebberup-if.dk