Løb/Gå hold
for nybegyndere
Holdbeskrivelse
Holdet har fokus på nybegyndere eller løbere der har holdt en længere pause.Dette hold løber/går i et tempo hvor alle skal være med og der følges et løbe program.
Hvor du over en periode, langsomt træner dig op fra slet ikke at kunne løbe til, at kunne løbe 5 km uden pause.
Vi ligger vægt på at træningen for nybegyndere går langsomt frem.
Dette så kroppen ikke bliver overbelastet og der opstår skader.
For at forebygge skader, vil der desuden også være lettere styrketræning.
| Følg med på vores Facebook gruppe - om hvornår vi løber i løbet af ugen, udover træningen om tirsdagen med træner. |
|
Fakta om holdet
| Deltagere | : | Alle over 14 år
| |
| | | | |
| Træning |
: |
Tirsdag/Torsdag |
|
| Tid |
: |
Tirsdage 18:30 Torsdage 18:00 |
|
Sted
| : | Start fra Ebberup Hallerne | |
| |
|
|
|
| Sæson start |
: |
Marts og September |
|
| Sommer pause | : | Juni til August | |
| Sæson slut |
: |
December |
|
Kontingent
| under 25 år |
: |
75,00 kr. - pr. halvår |
 |
over 25 år
|
: |
150,00 kr. - pr. halvår |
Der tilbydes op til 3 prøve træninger for nye medlemmer, senest før 4. træning skal man have tilmeldt sig.